美丽护肤日志 | 冬季学会正确护肤,寒冬也水润

当我们进入干燥的冬季时,随着天气越来越寒冷干燥,皮肤每日的补给从较少的水分会过渡到更多的水分,各种皮肤问题也开始相继出现,皮肤敏感,爆皮干燥,上妆难,痘痘肆意妄为,细纹日渐加深等等。冬天的补水其实变得更加重要。

成熟肌肤的面部护理

随着年龄的增长,我们的皮肤会变得更薄更干燥。到了40多岁,我们大多数人每天都应该使用一款好的保湿霜。因为成熟的皮肤产生较少的皮脂,这时皮肤则需要额外的保湿补给,以保持皮肤的光滑和弹性。我们的皮脂产量在青少年时期达到峰值,然后随着年龄的增长而下降,绝经后最显着。

易发痒干性、敏感性皮肤

如果你的皮肤属于干性,敏感性肤质,或者你有皮肤疾病,如湿疹,酒渣鼻或牛皮癣等,那么在你的表皮中维持理想的10%水分含量将是一个挑战。在寒冬季节,由于环境变化,且汗腺分泌减少、皮脂分泌也减少,皮肤自身保湿能力下降,同时周围干燥的空气将会吸收我们皮肤中的水分(比自然更换的速度更快)。

冬季皮肤缺水的症状

※ 角质层干燥、起屑、脱落、干裂,角化加速 (通常在小腿和手臂上)
※ 皮肤暗沉、粗糙
※ 皮肤敏感,更容易受到刺激
※ 突出的细纹和皱纹,皮肤易老化等

冬季的护肤计划

日常生活中,只要我们坚持做这些简单的护肤改变,你的皮肤就可以避免冬季易出现的干燥瘙痒困扰,同时保持皮肤水润、光滑。
(1)尽量避免长时间的热水淋浴:长时间的热水沐浴、泡澡确实非常舒服,但却容易破坏皮肤屏障(即角质层+皮脂膜);短暂、温暖的淋浴是冬日护肤的第一步。
(2)选择适合干性皮肤的温和性的无泡沫洗面奶:注意要选择不含酒精或粘土的洗面产品,该类产品容易吸收皮肤中的水分;尽量不要选择含肥皂成分的洗面奶。
(3)注重冬日防晒:冬季云层较薄,可穿透的光线比夏季更多,脆弱的皮肤更容易受到紫外线的侵袭。如果你在雪地里,雪会反射太阳,更容易造成皮肤晒伤。
(4)冬日24小时保湿非常重要:建议使用有持久效能的保湿产品。睡前要使用高保湿的保湿乳液或保湿面霜,如含有乳木果油,椰子油,荷荷巴油,摩洛哥坚果油等保湿霜。
(5)温和去角质:即使是在冬天也不要忘记去角质, 注意使用超级温和、无刺激的配方 , 如含有乳酸,乙醇酸和柠檬酸成分的去角质产品。不要使用含果酸成分的产品,此类产品容易破坏肌肤的保护屏障。冬季去角质不需要太频繁。
(6)不要使用含有香氛成分或化学物质成分的唇膏:这些唇膏易刺激嘴唇,造成嘴唇干裂,尽可能选择一款含天然成分的润唇膏。

冬季更需要加【油】

冬季空气干燥,气温低,肌肤更容易陷入缺水、不滋润、老化加剧的尴尬境地。天然成分的护肤油能深度锁水保湿,调理肌理,令肌肤健康滋润。一瓶全能的天然护肤油将是解决这些冬季肌肤易发问题的不二之选。比如荷荷巴油,它与我们的天然皮脂非常相似。荷巴巴油提炼于纯天然物质,没有香味,能被皮肤快速吸收,还能加乘后续护肤品的吸收, 是一款名副其实的“一站式”保湿产品。建议:荷巴巴油,最好在淋浴后直接涂抹,以加强锁水保湿的功效。
荷荷巴油还具有:
(1)富含天然维生素A,可促进肌肤再生;
(2)富含皮肤所必须的Omega 6和Omega 9,有助于修复受损的皮肤组织;
(3)具有抗菌功效,可舒缓和治愈皮肤瘙痒。

选择舒适棉质衣服

为避免皮肤出现易发痒、干燥的困扰,特别是整日在干燥办公环境工作的白领们,可以尝试以下这些小Tips:
(1)穿宽松的棉质衣服,最好是天然棉或丝绸;
(2)尽可能使用不含添加香氛或化学成分的洗涤剂清洗衣服,此类通常会在衣服上留下一层化学物质,容易刺激皮肤,造成皮肤敏感;
(3)在衣服上涂上一层保湿乳液,可帮助皮肤锁住水分,减少擦伤。

注意饮食
皮肤的护理保养,需要内补外调,除了使用适合自己的护肤品之外,饮食方面也可以起到一定的护理作用。正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,因此在冬季不妨多吃一些萝卜,能起到滋阴清热、降燥润肤的效。同时,也要多吃新鲜的蔬菜、水果、乳产品、豆制品等等,使肌肤有足够的营养焕发光泽。